Cara Menghilangkan Kerutan Halus Di Wajah

Cara Menghilangkan Kerutan Halus Di Wajah

 Cara menghilangkan kerutan di wajah (sekitar mata, bibir dan dahi) adalah dengan pemakaian krim anti kerut dan pelembab. Kerutan halus adalah gejala yang wajar seiring dengan bertambahnya usia. Tapi faktor keturunan dan paparan matahari juga ikut berperan sebagai penyebabnya. Problem ini tidak hanya dapat terjadi di usia 40 tahun, tapi bisa terjadi pada orang dewasa yang tidak pandai menjaga kelembaban dan elastisitas kulitnya.


Tips di dalam artikel ini akan disampaikan bagaimana menghilangkan kerutan dan pencegahan yang bisa anda lakukan.

Cara Mencegah Kerutan Halus
Menggunakan sunblok dan pelembab.
Cara mencegah kerutan adalah dengan menggunakan sunblok dan pelembab di siang hari. Bahkan bila memungkinkan untuk menghindari matahari saat sedang terik. Sinar violet akan menyebabkan kulit menjadi kendur. Dan garis ekspresi berupa kerutan di sekitar mata akan terbentuk bila sering memicingkan mata. Sehingga, gunakanlah kacamata gelap agar sinar matahari tidak menyilaukan mata anda. Memicingkan mata secara konstan  akan menciptakan alur di sekitar mata.

Menghindari asap rokok.
Asap rokok dapat menghilangkan kelembaban alami. Akibatnya kulit menjadi kering dan mudah terjadi kerutan. Menurut sebuah hasil penelitian, bahwa terdapat hubungan erat antara kebiasaan merokok dengan kecenderungan memiliki kerutan lebih banyak. Di samping itu penelitian menyebutkan terjadi 40% kulit lebih tipis dibandingkan dengan non perokok.

Melakukan pengelupasan secara rutin.
Pengelupasan kulit mati akan memudahkan penyerapan pelembab. Kulit mati yang cenderung untuk berkumpul di daerah kerutan akan membuat penampilan kerutan semakin nyata.
Eksfoliasi membantu untuk menyingkirkan sel-sel ini. Hal ini dapat mendorong kulit yang baru dan sehat sehingga wajah anda bersih dan cerah.

Istirahat yang cukup.
Dengan beristirahat dengan cukup, maka tubuh akan menghasilkan hormon pertumbuhan sel, sehingga membantu kulit tetap elastis dan tebal. Cara dan posisi tidur yag benar adalah dengan telentang untuk menghindari lipatan, dan mencegah kantung mata [sumber: menghilangkan kantung mata].

Protein dan Omega-3.
Salmon dan jenis-jenis ikan air dingin akan memberikan protein ekstra, omega-3 dan asam lemak. Asam lemak akan menyehatkan kulit dan membantu mencegah kerutan.

Gunakan sabun yang lembut.
Sabun yang terlalu banyak mengandung deterjen akan menggerus kelembaban alami. Sehingga, gunakanlah sabun khusus perawatan yang lembut agar kulit terhindar dari kerutan.
------

Krim Anti Kerutan Di Wajah dan Di Bawah Mata

Krim anti kerut dan pelembab akan mengurangi kerutan di wajah dan di sekitar mata anda. Cara cepat untuk mengatasi kerutan adalah dengan suntik botox. Namun cara ini mengandung resiko yang cukup besar. Botulinum toxin yang terkandung di dalam botox dapat menyebar ke area tubuh lain di luar tempat itu disuntikkan. Hal ini menyebabkan efek samping yang mengancam jiwa yang serius pada beberapa orang yang menerima suntikan toksin botulisme, bahkan untuk tujuan kosmetik. Efek samping dari Botox termasuk reaksi alergi, ruam, gatal-gatal, sakit kepala, sakit leher, kesulitan menelan, sesak napas, mual, kelemahan, dan rasa sakit atau nyeri di tempat suntikan.

Akan lebih baik jika menggunakan produk-produk yang berbahan alami, seperti produk keluaran #Oriflame. Krim wajah & krim mata diperuntukkan bagi para wanita berusia 35 tahun ke atas, dimana kerutan-kerutan halus mulai tampak. Rangkaian produk Ecollagen baik siang dan malam dan juga krim mata untuk mengurangi kerutan di bawah mata. Ada baiknya jika pada siang hari, gunakan krim wajah yang ber-SPF agar dapat mengurangi efek radiasi sinar matahari dan krim malam untuk recovering kulit saat berisitirahat.
Rangkain Ecollagen (3D+) adalah yang sangat disarankan untuk kebutuhan kulit wajah di atas.


(1) Ecollagen (3D+) Anti-Wrinkle Day Cream SPF 15
Krim ringan yang cepat menyerap untuk memperlambat munculnya kerutan. Mengandung Tri-Peptide Complex dan asam Hyaluronic

(2) Ecollagen (3D+) Anti-Wrinkle Eye Care
Krim lembut yang melembutkan area mata dan memperlambat munculnya kerutan, menyamarkan sembab, lingkaran hitam. Tanpa pewangi.

(3) Ecollagen (3D+) Anti-Wrinkle Night Cream
Diformulasikan khusus untuk memperlambat munculnya kerutan dari dalam saat Anda tidur. Tri-Peptide Complex yang diformulasikan mendorong produksi kolagen. Diperkaya dengan Hyaluronic acid, ketika Anda bangun kulit lembut, lentur dan halus.

(4) Ecollagen [3D+] Deep Wrinkle Corrective Care
Memperbaiki kerut wajah yang nyata, mendorongnya dari dalam untuk menghaluskan dan meremajakan kulit. Dengan Tri-Boosting Complex untuk meningkatkan produksi kolagen, pembaruan sel dan melembapkan kulit.

(5) Ecollagen [3D+] Deep Wrinkle Corrective Eye Care
Mengurangi kerutan mendalam, memperhalus kerutan disekitar mata dan memberikan penampilan lebih muda. Dengan Tri-Boosting Complex yang mendorong produksi kolagen, hidrasi dan sel-sel kulit baru. Khusus untuk mata sensitif. 

Sukses itu Mudah pastikan ORIFLAME
http://www.simplebiznet.com/?id=henywe

MERAWAT KUTIKULA KUKU

MERAWAT KUTIKULA KUKU

Kuku jari tangan yang terjaga kebersihan dan kerapihannya akan membantu membuat penampilan Anda terlihat lebih sempurna. Namun, merawat kuku bukan semata membuat penampilan Anda menjadi lebih menarik. Tetapi juga penting bag kesehatan kuku dan kutikulanya.

Kutikula memiliki fungsi melindungi kulit. Kutikula sebenarnya adalah sepotong kulit yang bertindak sebagai penghalang dan mencegah bakteri penyebab infeksi menyelinap ke dalam kuku. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kutikula tetap sehat dan bersih.
   
Jaga kelembapannya setiap hari. Olesi jari-jari tanganmu secara menyeluruh termasuk bagian kutikula dengan hand lotion atau krim dan minyak khusus pelembut kutikula setelah mandi atau setelah mencuci tangan. Krim ini berguna untuk memperlunak daerah sekitar kuku dan kutikula. Rangkaian produk ini semua ada lengkap di Oriflame - Dari Remover Kutikula, Vitamin Kuku dan Whitener dan juga pelembab/lotion khusus buat tangan & kuku.

   
Oriflame juga memiliki Menicure Set untuk memotong kutikula. Sebelumnya, olesi kutikula dengan cuticle remover. Remover ini gunanya untuk membuat kutikula lebih mudah terlepas saat ditekan perlahan (dengan gerakan memutar) menggunakan orangewood stick. Setelah lepas, beri hand lotion atau krim khusus kutikula pada daerah sekitar kutikula tadi agar tetap lembap. Lakukan  treatment ini tiap kali kutikulamu sudah mulai mengeras.

BEAUTY NOTE:  Jangan gunakan pemotong kuku atau cuticle cutter untuk membersihkan (apalagi memotong) kutikulamu ya. Benda-benda tajam ini dapat merobek kutikula hingga berdarah dan menyebabkan infeksi - yg nantinya bisa berakibat 'canthengan' ! :D :D

Selamat merawat Kuku2 Cantikmu ^_^

Sukses Itu Mudah Pastikan orifLamE !
http://www.simplebiznet.com/?id=henywe

Meng-Oksigenasi Kulit, Salah Satu Cara Awet Muda

Meng-Oksigenasi Kulit, Salah Satu Cara Awet Muda

 Tidak perlu harus serepot King Of Pop, MJ yang rumornya harus masuk dalam tabung oksigen untuk mendapatkan manfaat oksigen demi kulit sehat dan awet muda. Sebab kini ada Optimals Oxygen Boost Series...

Oksigen memang dipercaya mampu meningkatkan vitalitas dan regenerasi sel. Selain itu, Oksigen juga bisa menanggulangi berbagai dampak polusi yang buruk bagi kulit. Tak hanya itu, oksigen juga baik sebagai anti bakteri yang dapat membantu proses penyembuhan luka terutama bagi yang sedang berjerawat, sebab dapat memacu proses perbaikan kulit dan membuatnya tampak lebih cerah dan sehat.

Kini banyak perawatan kulit wajah yang menawarkan manfaat baik oksigen, mulai dari klinik dengan face treatment seperti facial oksigen hingga banyak produk perawatan wajah yang mengaku mengandung oksigen. Hal serupa dilakukan Oriflame lewat rangkaian perawatan Optimals Oxygen Boost yang diformulasikan khusus untuk menjadikan kulit lebih segar, sehat, dan teroksigenasi.

Optimals Oxygen Boost mengandung Laminaria Digitata, ganggang cokelat yang dapat membantu memulihkan respirasi sel kulit, meningkatkan konsumsi oksigen, serta mengandung antioksidan yang mengisi sel dengan energi untuk membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.

Unsur penting lainnya adalah Vitamin E yang menetralkan efek merusak dari radiasi UV serta dapat meningkatkan hidrasi dan kelembaban permukaan kulit selama 24 jam sehari. Optimals Oxygen Boost akan meregenerasi kulit wajah sehingga meningkatkan penampilan kulit dan menjadikan kulit terlihat lebih segar, cerah, dan awet muda.

Rangkaian produk Optimals Oxygen Boost terdiri dari Optimals Oxygen Eye Cream: oksigen murni yang lembut untuk area mata. Krim oksigenasi ini membantu memberikan efek detoks, mengurangi sembab, dan langsung mengatasi tanda kelelahan. Formula yang diperkaya dengan Aqua Boost Complex memberikan kelembaban hingga 24 jam dan membantu memperlambat munculnya keriput.

Optimals Oxygen Boost TM Face Mask, hadir sebagai Masker oksigenisasi yang melembapkan sekaligus dapat menghilangkan racun dan menyegarkan kembali kulit kusam akibat polusi. Optimals

Oxygen Boost TM Cream, krim oksigenisasi-nya mampu mendorong pernafasan kulit dan membantu mengurangi stress akibat kondisi buruk lingkungan untuk menjadikan kulit tampak lebih berkilau dan penuh vitalitas.

Meningkatkan oksigenasi kulit Anda dengan perawatan lanjutan yang mengandung ekstrak alami ragi. Agar kulit Anda memiliki kandungan oksigen yang memadai, aplikasikan isi kapsul pada kulit yang bersih sebelum Oxygen Boost Cream. Kapsul tidak untuk dimakan. 14 kapsul untuk digunakan selama 14 hari berturut-turut. 14 kapsul.

source :

http://m.vemale.com/shopping-guide/6623-manfaat-oksigen-dalam-optimals-oxygen-boost-series.html

www.oriflame.co.id  - dapatkan diskon s/d 30% dengan menjadi member Oriflame

PERAWATAN RAMBUT RONTOK

Perawatan Rambut Rontok

Penyebab rambut rontok dapat disebabkan oleh banyak hal mislanya faktor keturunan, paparan radikal bebas, perubahan ketidakseimbangan hormon, faktor usia, kebiasaan buruk dalam pola hidup dan pola makan serta stress yang berlebihan.

Rambut rontok dapat terjadi pada siapa saja baik pria, wanita, anak-anak bahkan orang tua sekalipun. Kecantikan bukan saja hanya dipandang dari wajah dan tubuh saja. Rambut pun juga harus menjadi perhatian Anda. Rambut merupakan mahkota yang harus dijaga dan dirawat dengan baik. Perawatan dilakukan supaya rambut tidak mudah rontok dan rusak. Ada berbagai macam perawatan rambut yang ditawarkan di salon-salon kecantikan antara lain creambath, hair spa dan hair mask.

 1. Cream Bath

Tentu saja Anda pernah mendengar istilah ini. Creambath adalah proses penambahan nutrisi pada rambut. Apalagi, jika Anda memiliki rambut yang rusak. Creambath membantu mengembalikan vitalitas rambut Anda yang sudah hilang akibat dari perlakuan yang salah pada rambut atau terlalu sering menggunakan bahan-bahan kimia yang terdapat dalam berbagai perawatan rambut yang ditawarkan di salon-salon. Pengembalian nutrisi ini sangat diperlukan karena akan memberikan efek yang baik bagi rambut. Rambut akan terlihat lebih lembut, halus dan berkilau. Saat Anda creambath akan ada pemijatan yang dilakukan di bagain kepala Anda. Pemijatan ini yang membuat Anda menjadi lebih rileks. Creambath bis dijadikan sebagai salah satu cara agar Anda rileks dan merasa tenang.

Berbagai macam cara ditawarkan dengan creambath lidah buaya yang berfungsi menebalkan rambut, sedangkan stroberi digunakan untuk mengatasi rambut pecah-pecah, dan membuat rambut segar maupun harum. Selain itu, bahan creambath juga mengandung asam amino, vitamin B kompleks, biotin dan kalsium.

Manfaat creambath tidak sama untuk setiap jenis rambut. Jadi, untuk mengantisipasi kerusakan rambut yang lebih buruk, sebaiknya gunakan shampoo yang sesuai dengan jenis rambut Anda.

2. Hair spa

Hair spa sama halnya dengan creambath. Namun, yang satu ini lebih cenderung untuk merilekskan rambut, sehingga membuat rambut semakin indah. Hair spa kini banyak ditawarkan di salon-salon kecantikan. Perlakuan yang diberikan hair spa dengan creambath sebenarnya tidak jauh berbeda yang membedakannya hanya pada materi yang digunakan. Materi yang diberikan disesuaikan dengan jenis rambut, sehingga hanya cocok untuk jenis-jenis rambut tertenutu saja.

3. Hair mask

Hair mask atau yang kita kenal dengan masker rambut ini berfungsi untuk mengembalikan rambut yang rusak. Pemilihan masker yang cocok juga harus disesuaikan dengan jenis rambut Anda. Untuk rambut kering atau kasar, pilih masker dengan kandungan superconditioning treatment atau pelembab ekstra. Sedangkan untuk rambut berminyak, pilih masker rambut dengan calriflying poduct atau pembersih.

Fungsi hair mask adalah untuk mengurangi kadar minyak pada kulit kepala dan rambut. Cara pemakaiannya dengan menggunakan kuas, lalu sapukan kuas yang sudah diberi hair mask, oleskan pada rambut, tunggu hingga hair mask tersebut mengering, kemudian bilas. Karena rambut berminyak dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Siukses Itu Mudah Pastikan Oriflame!
http://www.simplebiznet.com/?id=henywe

      

      

BERMAKE UP UNTUK KULIT BERJERAWAT

BERMAKE UP UNTUK KULIT BERJERAWAT

Saat jerawat menyerang, ia akan meninggalkan noda berupa bintik kecil, noda kemerahan atau kehitaman – yang sungguh tidak mengenakkan untuk dipandang. Anda tentu saja perlu ‘bekerja keras’ untuk menutupi atau bahkan menghilangkannya.

Namun, sebelum memakai make-up untuk meminimalisir tampilan jerawat di wajah Anda, jangan lupa perhatikan make-up yang cocok untuk kulit wajah Anda yang berjerawat. Berbagai jenis make-up yang dapat menutupi jerawat mungkin sangat Anda butuhkan, tapi jangan sampai justru memperparah tumbuhnya jerawat. Berikut tips make-up untuk kulit yang berjerawat: 

 

1. Gunakan Face Primer

Menggunakan face primer terlebih dahulu sesudah menggunakan pelembab dan sebelum menggunakan foundation merupakan cara untuk memulai menggunakan make-up yang tepat untuk menyembunyikan bekas jerawat. Face primer dapat menutupi bekas jerawat dengan sempurna karena di dalamnya terkandung silicone dan bahan-bahan sejenisnya.

   
2. Concealer

Menutupi noda bekas jerawat atau jerawat yang masih berbentuk kecil bisa dengan menggunakan Concealer. Pilih Concealer berbentuk stick dan yang sewarna dengan kulitmu. Karna kalau Concealer yg berbeda warna dengan warna kulit, akan terlihat belang dan tidak alami. Gunakan jari telunjuk untuk mengolesnya dengan gerakan memutar sampai Concealer menyatu di noda bekas jerawat. Lalu biarkan sampai 10 menit, supaya Concealer menyerap dan tampak alami. Setelah itu tepuk dengan bedak tabur / Loose Powder. Kemudian kamu bisa menggunakan foundation ataupun bedak langsung.

3. Bedak Tabur

Jika kulit Anda berminyak, bedak tabur bisa membantu mengurangi kilap pada wajah. Pilih jenis bedak tabur yang mengandung mineral agar tidak memicu tumbuhnya komedo dan jerawat. Bedak mineral juga tidak banyak mengandung zat kimia dan pengawet (dua bahan yang bisa memperparah jerawat). Hindari menggunakan bedak padat, karena biasanya mengandung lebih banyak minyak dan bisa menyumbat pori.

   
4. Make-up yang Mengandung Salicylic Acid

Jika Anda tidak hanya ingin menyembunyikan jerawat, tapi juga merawatnya, make-up dengan kandungan mineral cenderung aman untuk digunakan pada wajah Anda. Pilih produk make-up yang bisa menghilangkan minyak dan bakteri penyebab jerawat. Produk tersebut biasanya mengandung salicylic acid dan terkandung di beberapa jenis concealer dan foundation. Salicylic acid juga dapat mengurangi bekas jerawat dan menyembuhkan kulit yang teriritasi, sehingga kulit wajah Anda dapat kembali bersih dan bersinar.

Tips mengatasi bekas jerawat di wajah.

1. Cuci muka dengan air seduhan daun sirih 2 – 3 kali sehari. hal ini berfungsi untuk mematikan bakteri  jerawat
2. Bersihkan jerawat dengan ekstrak belimbing wuluh yang dicampur dengan sedikit air garam. belimbing wuluh sangat baik untuk anti radang dan astrigen (mengecilkan pori-pori yang besar karena jerawat)
3. Uapi wajah dengan seduhan air teh
4. Oleskan bekas jerawat dengan serbuk batang kayu manis yang dicampur dengan madu setiap malam, bersihkan pada pagi harinya
5. Ambil sedikit madu asli lalu panaskan hingga mendidih. diamkan sampai suam-suam kuku lalu oleskan pada bekas jerawat selama kurang lebih dua jam
6. Jangan menyentuh jerawat dengan tangan kotor, apalagi sampai memijitnya
7. Rajin memasker wajah juga sangat membantu, terutama yang berjerawat karena keturunan dan alergi terhadap cuaca tertentu

original source: http://entertainmentgeek-jimmy.blogspot.com/2012/02/bermake-up-untuk-kulit-berjerawat.html

http://www.simplebiznet.com/?id=henywe
@henywed - 0815 4623 7633

TIPS AGAR KETIAK TIDAK MENGHITAM

TIPS AGAR KETIAK TIDAK MENGHITAM 

 

Ketiak hitam ? Aduuuh ... ga deh! Letak ketiak memang tersembunyi, namun bukan berarti bisa diacuhkan begitu saja. Apalagi kalau kulit ketiak menghitam! Ini sangat menganggu penampilan dan kepercayaan diri Anda. Tapi jangan khawatir, tips berikut ini bisa membantu menghilangkan gangguan si ketiak hitam. Kenapa Ketiak bisa hitam?

1. Ketiak hitam biasanya muncul karena kurang hati-hati saat mencukur atau mancabut bulu ketiak dan menimbulkan luka kecil. Akibatnya, pori-pori di daerah ketiak membesar dan membuat zat kimia (deodoran, bedak, dan krim) serta bakteri, memasuki kulit ketiak lalu mengitamkannya. Hal ini malah bisa membuat bau badan tak sedap.
2. Gesekan antara baju dan ketiak bisa menyebakan iritasi kroni
3. Bisa juga disebabkan oleh alergi terhadap deodoran atau parfum. Hal ini sering terjadi pada orang yang memakai deodoran jenis roll-on, karena pada jenis roll on seringkali mengandung alkohol yang dapat menyebabkan kulit ketiak teriritasi.

Cara mengatasi ketiak hitam:

• Untuk membantu mencerahkan warna gelap di ketiak, bisa dilakukan dengan scrubbing teratur, agar sel-sel kulit mati di daerah tersebut terangkat. Gunakan scrub halus, dan gosokkan secara perlahan pada kulit ketiak namun hentikan bila kulit terasa perih. Agar semakin efektif, oleskan yoghurt plain di kulit ketiak agar sel kulit matinya terangkat. Atau pakailah lulur mandi yang beredar di pasaran yang mengandung pencerah/pemutih kulit.
• Jangan lupa membersihkan sisa-sisa deodoran di area ketiak setiap hari dengan sabun atau susu pembersih.
• Ingin cara alami ? Oleskan sari buah lemon yang dicampur parutan ketimun dan kunyit dan diamkan selama 20 menit. Sesudah itu cuci dengan air hangat.
• Cobalah oleskan pasta gigi. Ambil seujung jari dan oleskan secara merata, gosok-gosokkan selama 15 menit, lakukan secara teratur setiap hari, insyaAlloh, kulit ketiak akan lebih cerah.
• Untuk pengganti deodoran, bisa digunakan tawas. Rendam tawas dalam air hangat, setelah itu oleskan tipis-tipis di area ketiak yang menghitam. Tawas dapat membantu menghilangkan ketiak yang menghitam, sekaligus menghilangkan bau badan.
• Jika tetap ingin menggunakan deodoran, hindari pemakaian deodoran yang mengandung alkohol karena akan menyebabkan kulit ketiak semakin hitam.

Produk ORIFLAME sendiri,m mengeluarkan produk sejenis roll on yang free alchohol, yaitu Oriflame 24h Active Protection Original Roll-On Deo. Jadi gak perlu kuatir ketiak hitam ketika memakai roll-on deo dari Oriflame ini, aman dan melindungi kulit ketiak setiap saat selama 24 jam penuh, bebas bau badan lagi! Produk bagus dan harga sangat terjangkau. Boleh dicoba ;) 


INFO LEBIH LANJUT & PELUANG BISNIS:

http://www.simplebiznet.com/?id=henywe
http://www.pundikedua.com/?id=henywe
https://www.facebook.com/pages/Sehat-Cantik-ala-Henywe/443403839069770

MANFAAT & FAKTA TENTANG BUAH BIT

MANFAAT & FAKTA TENTANG BUAH BIT

Salah satu kandungan dari Nutrishake - Oriflame adalah buah Bit. Pernah denger ga' yang namanya buah bit? Mungkin dengar dari namannya pasti terasa asing ditelinga sebab tidak semua orang tau mengenai buah yang unik ini ,buah bit buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Bit mengandung karbohidrat dalam bentuk gula dengan sedikit kandungan protein dan lemak. Banyak cara menyantap akar bit, yaitu: dibuat jus, direbus sebentar untuk salad, dihaluskan untuk sup, dan lain-lain. Yang perlu diperhatikan, apabila pada buah-buahan kulitnya dianjurkan untuk disantap, pada buah bit, kulitnya sebaiknya dibuang.

Berikut ini sebagian dari manfaat yang akan kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah bit :

•      Sebagai Obat Hati Dan Kantong Empedu.
•      Menghancurkan Sel Tumor Dan Sel Kanker.
•      Memperkuat Fungsi Darah Dan Mengatasi Anemia.
•      Memproduksi Sel-Sel Darah Merah.
•      Menurunkan Kadar Kolesterol.
•      Membersihkan Dan Menetralkan Racun Di Dalam Tubuh.
•      Memperkuat Sistem Peredaran Darah Dan Sistem Kekebalan.
•      Melawan Infeksi Dan Radang Serta Mengatasi Masalah Batu Ginjal.
•      Memberi Tenaga Dan Menyeimbangkan Tubuh.

Kandungan dari buah bit:

1.      Asam Folat 34%, Fungsi : Menumbuhkan Dan Mengganti Sel-Sel Yang Rusak ,
2.      Kalium 14,8%, Fungsi : Memperlancar Keseimbangan Cairan Di Dalam Tubuh,
3.      Serat 13,6%,
4.      Vitamin C 10,2%, Fungsi : Menumbuhkan Jaringan Dan Menormalkan Saluran Darah,
5.      Magnesium 9,8%, Fungsi : Menjaga Fungsi Otot Dan Syaraf,
6.      Triptofan 1,4%,
7.      Zat Besi 7,4%, Fungsi : Metabolisme Energi Dan Sistem Kekebalan Tubuh,
8.      Tembaga 6,5%, Fungsi : Membentuk Sel Darah Merah,
9.      Fosfor 6,5%, Fungsi : Memperkuat Tulang,
10.      Caumarin Yang Berfungsi Untuk Mencegah Tumor, Dan
11.      Betasianin Sebagai Pencegah Kanker.

Selain itu, bit yang juga merupakan sejenis sayuran berair yang berwarna merah yang bermanfaat sebagai penambah energi, bit juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sayangnya, sebagian orang tidak menyukai bit karena bau dan rasanya yang langu. Uniknya, buah bit asal Amerika ini sering disangka umbi-umbian. Padahal bukan! Fakta-fakta tentang buah Bit adalah:

1. Tidak mengandung lemak

Sayuran berair ini tidak mengandung lemak jenuh sama sekali. Bagi Anda yang sedang berdiet, buah bit bisa jadi menu sehat yang kaya nutrisi.

2. Penambah energi

Bit adalah salah satu sumber karbohidrat. Jadi, jika Anda merasa lemas dan tidak bertenaga, makanlah bit sebagai energi booster.

3. Kaya asam folat

Asam folat dibutuhkan untuk meningkatkan produksi sel-sel baru, khususnya untuk ibu hamil. Wanita hamil membutuhkan suplemen yang tepat dari asam folat. Alih-alih mengonsumsi pil kaya asam folat, lebih baik makan bit.

4. Bergizi

Sayuran merah memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bit merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, betaine, kalsium, mineral, magnesium, fosfor, niacin, dan besi.

5. Jantung sehat

Bit dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Disamping itu, bit juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Kandungan betaine dalam bit bisa mengurangi konsentrasi homosistein (zat yang berkontribusi terhadap penyakit pembuluh darah perifer dan stroke). Betaine juga mengurangi timbunan lemak dari aliran darah yang menghambat aliran darah ke jantung.

6. Jus sehat

Anda mungkin dapat minum segelas jus bit setelah berolahraga di pagi hari. Jus bit dikenal sebagai pembakar kalori tubuh. Hebatnya, jus bit juga dapat mengurangi hipertensi dalam waktu satu jam.

Ini adalah beberapa manfaat dari bit. Sertakan sayuran merah lainnya dalam menu harian Anda. Olahraga teratur saja tidak cukup, tanpa didukung oleh konsumsi makanan yang sehat.

Jadi ... asyik juga yah ternyata kandungan Nutrishake yang kita minum, salah satu kandangannya yaitu buah Bit kaya banget manfaatnya. Lanjut terus deh kalo gitu .... ^_^

http://www.simplebiznet.com/?id=henywe
@ henywed - 0815 4623 7633

Tip Make Up Natural

Tip Make Up Natural

Merias wajah dan menata rambut, butuh beberapa trik khusus agar hasilnya maksimal.
Menurut Gusnaldi, make up stylist yang sudah sangat berpengalaman di bidang ini, hal penting yang harus diperhatikan adalah kulit wajah yang sehat. Kondisi kulit yang sehat bisa menggunakan make up minimalis dan hasilnya akan terlihat natural.


Perfect base
Untuk meratakan foundation sebaiknya diaplikasikan pelembap wajah terlebih dahulu, bagi foundation liquid gunakan spon untuk meratakan dengan cara ditekan-tekan, sedangkan foundation krim Anda bisa mengaplikasikan dengan beberapa cara, yaitu dengan jari, spon dan juga kuas, tetapi yang perlu diperhatikan, untuk pengaplikasian dengan jemari, pastikan tangan anda bersih sebelum menyentuh foundation, dan untuk media kuas, aplikasikan tipis-tipis dan perlahan. Berbeda halnya dengan foundation bentuk matte, untuk yang satu ini dibutuhkan kecepatan dalam pengaplikasian, karena foundation matte cenderung cepat kering dan mudah menggumpal.


Pengaplikasian bedak tergantung pada ketebalan yang diinginkan, untuk hasil yang tebal gunakan spon bedak secara merata dengan ditepuk atau ditekan, hasil akan terlihat lebih tebal, untuk hasil akhir yang maksimal, penting sekali melakukan finishing dengan kuas, karena bulu kuas dapat menjangkau sudut wajah dan pori-pori yang belum tertutupi. Sedangkan untuk hasil yang tipis dan natural lebih baik menggunakan kuas dengan cara disapukan dan lebih baik menggunakan bedak tabur.


Cover it all
Kemampuan ajaib dari concealer juga perlu disiasati, agar hasilnya tidak belang dengan warna bedak, concealer cair cenderung lebih gampang digunakan dibandingkan krim atau stik, hanya ratakan dengan kuas sehingga mudah membaur. Sedangkan untuk concealer stik harus lebih hati-hati, berikan dahulu diujung jari baru secara perlahan diaplikasikan ke wajah, karena bila secara langsung, hasil yang didapat akan menjadi terlalu tebal, concealer bisa digunakan sebelum,dan juga pada saat finishing make up, tergantung seberapa tebal bagian yang ingin ditutupi.


Bibir Cantik
Untuk pengaplikasian lipstick, mempunyai trik-trik tersendiri, seperti untuk bibir kering dan pecah-pecah, sebaiknya sebelum menggunakan lipstick, bibir kering lebih baik diaplikasikan lip balm terlebih dahulu, namun ada baiknya setelah menggunakan lipbalm, ditunggu beberapa saat agar kelembapan menyerap dahulu ke bibir, lalu baru diaplikasikan lipstik. Berbeda hal dengan bibir berwarna gelap, tips dari Gusnaldi untuk jenis bibir ini, jangan mengaplikasikan lipstick secara langsung, gunakan lipstick warna gelap dahulu pada bibir, setelah itu, timpa dengan alas bedak, lalu baru ulaskan warna terang atau warna yang diinginkan, ulaskan tipis-tipis agar hasil terlihat lebih natural. Sedangkan untuk memberi volume pada bibir tipis gunakan lipliner untuk memberi bingkai pada bibir, pilih lipliner berwarna senada dengan lipstick yang diinginkan, lalu isi dengan lipstick dengan shimmer, atau gunakan lipstick, lalu ulaskan lipgloss.

Pipi merona
Blush on merupakan finishing touch pada bagian pipi yang tricky dan harus pintar dalam menggunakannya, bila sembarangan bisa menghasilkan tampilan yang terlihat tidak bagus atau bahkan terlihat seperti badut. Trik untuk penggunaan blush on juga tergantung pada teksturnya, blush on bertekstur krim lebih baik diaplikasikan pada wajah yang benar-benar bersih, karena penggunaan blush on krim sebaiknya tidak menggunakan alas bedak, sehingga wajah harus benar-benar bersih dan juga sehat. Berbeda dengan blush on padat, penggunaan jenis ini lebih mudah karena hanya dengan menggunakan kuas halus, tips nya, gunakan dua warna blush on, yang berwarna lebih gelap dan yang berwarna sesuai dengan warna kulit, karena warna yang lebih gelap dapat membuat shading pada pipi dan memberi warna gradasi yang indah. Aplikasikan dengan membuat senyum pada wajah, ulaskan terlebih dahulu yang berwarna gelah dari arah telinga, lalu ulaskan yang berwarna terang di tulang pipi yang menonjol pada saat tersenyum, hindari mengulas dibawah tulang pipi, karena efek yang dihasilkan akan terlihat berbeda dan kurang cantik.


Binar bulu mata
Maskara merupakan elemen penting dalam memperindah bagian mata, dibutuhkan pengertian khusus dalam mengaplikasikan maskara agar terlihat bagus. Sebelum menggunakan maskara, lentikkan dahulu bulu mata dengan penjepit bulu mata, baru setelah itu, aplikasikan maskara dari pangkal bulu mata, dan dilanjutkan ke bagian ujung bulu mata. Dalam mengaplikasikan, dibutuhkan kecepatan yang harus dijaga, karena maskara mudah mengering saat terkena udara sehingga menggumpal saat diaplikasikan ke bulu mata. Bagi anda yang menyukai tampilan natural, penggunaan maskara berbulu kecil dan tipis lebih cocok, karena lentik yang dihasilkan tidak terlalu mencolok dan lebih natural.


Garis mata sempurna
Eyeliner mempunyai trik tersendiri tergantung dari bentuknya, eyeliner liquid lebih baik diaplikasikan dari luar garis mata ke dalam, sehingga ujung garis bertemu ditengah dan garis yang dihasilkan tidak menipis di ujung mata, berbeda dengan eyeliner padat, agar menempel dengan rata, celupkan terlebih dahulu kuas ke air baru ke eyeliner padat, pastikan kelopak anda besar dan lipatan kelopak tidak menyentuh eyeliner, karena eyeliner padat tidak tahan lama dan bisa menempel pada lipatan kelopak mata.


Untuk memaksimalkan dekorasi mata, gunakan pensil alis yang benar, pilih yang runcing dan aplikasikan secara perlahan, mengambang dan tidak dengan cara menekan, karena efek yang dihasilkan akan terlalu tebal. Hal lain yang juga perlu diperhatikan adalah pemilihan warna eyeshadow, bagi anda yang ingin terlihat segar dan bersinar, pilih warna yang cerah, alasi dengan menggunakan base eyeshadow sebagai dasar, baru aplikasikan eyeshadow aagr warnanya keluar.


Blow sempurna
Agar tatanan pada rambut tahan lama, ada beberapa hal yang harus dilakukan, keringkan rambut sehabis dicuci, ketika rambut dalam keaadaan setengah basah, berikan foam dan bentuk sesuai tatanan yang diinginkan, bila bentuk rambut yang diinginkan lurus, pada saat blow rambut harus dengan cara ditarik, sedangkan bila hasil yang diinginkan bergelombang, jangan ditarik. Setelah blow, catok ujung-ujung rambut agar tidak terlihat kering, dan terakhir, rol rambut dan tunggu beberapa saat untuk bentuk yang sempurna. Untuk memberi volume, sasak pada bagian pangkal rambut dan semprotkan hairspray. (f)

Nah ... cukup membantu kan buat nyobain dandan tapi tetep keliatan natural?
Di Oriflame juga disediain lho tata cara bwt nyoba-nyobain semua product & warna warni dari Oriflame.
Cobain deh klik di siini : http://id.oriflame.com/products/makeup-guide/
Have fun yah!!

Nutrishake by Oriflame - Penunjang Program Diet Sehat

Nutrishake by Oriflame - Penunjang Program Diet Sehat

 
Mengapa produk ini unik?

NUTRISHAKE STRAWBERRY

NutriShake memiliki sifat produk yang sangat baik dan unik:
Mengandung bahan gizi alami - tiga sumber protein yang sangat baik
Formula NutriShake adalah murni dari alam dan seimbang, sebagaimana alam menutrisi kita. Formulasi ini mencakup tiga sumber protein yang sangat baik, apel, rosehip dan serat larut dan non larut dari gula bit untuk asupan gizi sehat. Hal ini memungkinkan tubuh untuk memaksimalkan asupan bahan penting untuk mendukung tubuh dengan cara sebaik mungkin.
8 tahun penelitian dan formula produk yang dipatenkan.
NutriShake adalah hasil lebih dari 8 tahun penelitian di Swedia oleh Profesor Stig Steen dan timnya. Mereka awalnya fokus pada penelitian untuk meningkatkan pemulihan pasien setelah transplantasi paru-paru atau jantung, tetapi banyak manfaat terlihat pada orang sehat dalam manajemen berat badan dan peningkatan tingkat energi juga segera ditemukan.
Memiliki kandungan Omega 3 tinggi
Formulasi NutriShake berisi telur ayam yang telah diberi makanan yang sehat. Kandungan lemak telur ini adalah 1:1 Omega 3 dan 6 yang merupakan rasio yang sama seperti yang ditemukan dalam otak manusia.
Telah didokumentasikan secara klinis membantu penurunan berat badan dan menambah energi
Efeknya telah didokumentasikan dalam sebuah studi manajemen berat badan yang luas secara klinis yang dilakukan oleh Prof Stig Steen dan timnya di Igelösa Life Science Community, fasilitas penelitian dan laboratorium untuk penelitian gizi dan makanan yang terkemuka di dunia.
Didokumentasikan dengan kadar GI (Glycemic Index) rendah
Karbohidrat dalam formula NutriShake adalah apel, rosehip dan whey (susu). Ini diformulasikan untuk penyerapan yang lambat dan untuk mempertahankan tingkat gula darah agar stabil.
Hanya menggunakan rasa alami
Rasa di NutriShake yang alami dan menawarkan sensasi rasa yang nikmat.


Apa saja bahan bakunya?

NutriShake adalah hasil dari penelitian lebih dari 8 tahun di Swedia. Formulanya unik, telah dipatenkan dan berbasis pada bahan makanan murni dan alami dalam keseimbangan yang optimal.

Ketiga sumber protein mendukung fungsi sel secara optimal dan mengenyangkan sebagai asupan rendah kalori alami, penting untuk menurunkan berat badan dan manajemen berat badan. Hubungan optimal antara protein, lemak dan karbohidrat lambat membantu kadar gula dalam darah Anda tetap stabil.

NutriShake juga berisi apel, kaya akan pektin, yang pada gilirannya baik untuk selaput lendir di usus. Termasuk rosehip yang kaya vitamin dan serat gula bit, penting untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat dan agar berfungsi dengan baik.

Informasi gizi per porsi, 18g:
Energi 65kcal/280kJ
Protein 7,5 g
Karbohidrat 6g
Lemak 1,5 g

Wellbeing Weight Loss Roadmap™
Total berat badan Anda adalah persamaan energi masuk dan keluar. Ini adalah rumus sederhana, tetapi kurangnya tingkat pengetahuan, motivasi dan stres tinggi dapat mencegah Anda dari makan makanan sehat. Roadmap Wellbeing memberi Anda alat untuk menyusun pola makan yang sehat dan kondusif untuk penurunan berat badan, mengatasi rasa lapar, mendapatkan motivasi untuk berolahraga, dan tetap dengan program ini. Juga, efek Roadmap telah teruji secara klinis dan didokumentasikan untuk penurunan berat badan dan kesehatan. Jadwal waktu yang realistis untuk mencapai hasil yang tahan lama adalah 3-6 bulan. Berikut adalah periode pemeliharaan berat badan di mana Anda mengubah program ke gaya hidup sehat. Anda dapat mengikuti ini untuk beberapa bulan yang Anda bisa dan mau.

Diagram untuk mencapai berat badan seimbang:

 Nutrisi
 Nutrisi lengkap dan seimbang dijamin dengan NutriShake.
 Aktivitas
 30 menit latihan ringan setiap hari, misalnya berjalan.
 Komunitas Wellbeing
 Tujuan penurunan berat badan lebih mudah dijangkau dengan dukungan yang aktif.
 Hasil
 Tampil dan merasa lebih baik! Raih berat badan ideal Anda. Nikmati perubahan gaya hidup yang telah Anda  buat untuk diri sendiri, keluarga dan teman.


So? tertarik buat nyobain?
Hubungi: Heny
                0815 4623 7633
                henywed (twitter) @henywe (ym)
                www.simplebiznet.com

Langkah Sederhana Menurunkan Gula Darah

Langkah Sederhana Menurunkan Gula Darah

MENJAGA kadar gula darah dengan mengubah gaya hidup merupakan salah satu faktor penting dalam mengontrol diabetes. Hal ini karena tubuh kekurangan insulin yang berperan mengatur gula darah (baik karena tubuh tidak bisa memproduksi atau memproduksi dalam jumlah kurang).

Insulin bekerja mengolah gula dan glukosa dari makanan yang Anda konsumsi dan mengubahnya menjadi energi yang bisa digunakan tubuh. Jika tidak diproses, glukosa akan akan tetap berada di dalam darah, sehingga meningkatkan kadar gula darah.

Kondisi ini sangat berbahaya karena sebagian organ kelaparan kekurangan gula dan sebagian organ lain rusak karena terlalu banyak gula. Kadar gula yang tidak terkontrol seperti ini bisa merusak mata, saraf, ginjal dan pembuluh darah.

Mengetahui Kadar Gula Normal & Tidak Normal

Bagaimana cara menurunkan kadar glukosa darah? Cara terbaik adalah memadukan obat yang diresepkan dokter dengan beberapa langkah sederhana berikut:

Diet. Diet rendah karbohidrat merupakan cara yang paling dikenal dalam menurunkan kadar gula darah. Makanan yang rendah karbohidrat termasuk susu kedelai, jelai, dan ikan haring bisa menjadi pilihan Anda. Selain itu, makanan tinggi serat seperti  kacang kedelai, oatmeal, bran/sekam atau sereal dengan kismis, roti whole bread dan kacang-kacangan bisa membantu mengontrol diabetes. Di samping itu, cobalah menambah asupan buah dan sayuran segar.

Olahraga. Cobalah tetap aktif dan berolahraga setiap hari. Jalan kaki dan bentuk olahraga ringan lainnya bisa membantu membakar gula di dalam tubuh. Jalan cepat, memotong rumput dan aktivitas rumah tangga lainnya merupakan pilihan olahraga yang tepat untuk mengatur kadar glukosa darah.

Turunkan berat badan. Berat badan normal akan membantu Anda mengontrol kadar glukosa darah. Cobalah berkonsultasi dengan ahli nutrisi dan mengikuti anjuran diet dengan benar.

Suplemen. Penderita diabetes lebih berisiko mengalami kekurangan seng. Cobalah mengonsumsi suplemen atau memperbanyak asupan makanan yang mengandung seng untuk menurunkan kadar gula darah. Ayam dan sarden merupakan makanan yang kaya seng.

Tidur cukup. Kurang tidur akan mengurangi kemampuan tubuh mengolah glukosa dengan efektif. Anda bisa membantu menurunkan kadar gula darah dengan istirahat yang cukup.

Konsumsi kayu manis. Kayu manis dinyatakan bisa menurunkan kadar gula darah. Cobalah menambah asupan kayu manis ke dalam diet Anda atau bisa juga menggunakan kayu manis dalam bentuk kapsul.

Minum teh hijau tanpa gula. Cara ini juga dinyatakan bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Nah ... ada lagi lho minuman dari Oriflame yang juga membantu program diet yang  juga tentunya bisa menurunkan kadar gula dalam darah ... Namanya NUTRISHAKE
Info lengkapnya, klik di sini deh ...
http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7865703132103616462#editor/target=post;postID=3172646464402723897
 

Krim Pelembab Kulit ber-SPF

Supaya Perawatan Kulit Gak Sia-Sia, Kenali Dulu Apa itu SPF!

Baik di kemasan botol pelembab, atau di artikel yang pernah kamu lihat, kamu mungkin pernah membaca tulisan SPF, tapi tahukah kamu apa itu SPF dan makna dibalik angka SPF?

SPF merupakan singkatan dari Sun Protection Factor. Angka yang ada di belakang tulisan SPF inilah yang menentukan seberapa sering kita harus mengaplikasikan pelembab ke kulit. Perhitungannya sebagai berikut:     

* Kulit putih hingga cerah   = 10 menit
* Kulit kuning langsat         = 15 menit
* Kulit coklat hingga gelap = 20 menit

Contoh, 

Jika kamu menggunakan pelembab dengan nilai SPF 10, kemudian kamu memiliki kulit coklat, maka perhitungannya adalah sebagai berikut:

10  x  20  = 200 menit = 3 jam 20 menit

Berarti, jika kamu menggunakan pelembab dengan nilai SPF 10 tadi, kamu harus mengaplikasikan kembali pelembab di kulitmu setiap 3 jam 20 menit sekali. Namun, penghitungan ini tidak berlaku jika kamu berenang atau mandi, hingga pelembab yang kamu pakai hilang. Jika kamu mandi atau berenang, maka setelah itu kamu harus segera mengaplikasikan lagi pelembabmu.

Satu hal yang harus kamu ketahui, bahwa SPF hanya melindungi kita dari sinar UV B. Ada 2 jenis sinar UV yang sampai ke bumi dan mengenai kulit, yaitu UV A dan UV B. Karena SPF hanya melindungi dari UV B, maka kamu harus mencari pelembab yang tidak hanya mengandung SPF, tapi juga perlindungan terhadap UV A.

Angka SPF yang lebih tinggi hanya berarti interval pengaplikasian pelembab dapat lebih lama dibanding pelembab dengan angka SPF yang lebih rendah. Namun, angka SPF yang tinggi tidak berarti perlindungan terhadap UV B yang diberikannya lebih tinggi lho. Berikut adalah daftar besarnya penyerapan sinar UV B untuk angka SPF yang berbeda

Cara membacanya seperti ini: Untuk SPF 30 berarti akan mengalangi 96.7% sinar UV B, menyisakan 3.3% sinar UV B yang dapat mengenai kulitmu.

Perhatikan tabelnya, SPF 30 dan SPF 50 ternyata angka perlindungannya tidak berbeda jauh bukan? Jadi angka SPF tinggi, misalnya SPF 70 tidak menjamin perlindungan yg jauh lebih tinggi dari SPF 30.

Jadi sekarang kamu tahu kan makna dibalik angka SPF? Kini kamu bisa lebih cermat dalam memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan dan kulitmu.

Nah! Oriflame sendiri punya lho produk-produk pelembab yang memiliki SPF. Jadi masing-masing dapat digunakan sesuai kebutuhan kulitmu dan momentnya ^_^

• 

  Kode:23743  -  Rp.179.000

   

  Aqua-Rhythm

  Aqua-Rhythm Intense Hydration Youth Preserve Light Day Cream SPF 15

  Pelembab wajah formula ringan dengan Hydro Protect Complex dan SPF 15 untuk melindungi kulit dari sinar UVA & UVB. Menarik dan mengikat kelembaban di kulit tanpa rasa berat. Ideal untuk cuaca cerah yang lembab. 50 ml.

   

    

• 

  Kode:20196 - Rp.249.000

   

  Ecollagen

  Ecollagen (3D+) Anti-Wrinkle Day Cream SPF 15

  Krim ringan yang cepat menyerap untuk memperlambat munculnya kerutan. Mengandung Tri-Peptide Complex dan asam Hyaluronic. 50 ml. 

• 

  Kode:17533 -  Rp.269.000

   

  Ecollagen

  Ecollagen (3D+) Whitening Anti-Wrinkle Day Cream SPF 15

  Formula unik yang dipatenkan dengan SMART Whitening Complex yang mencerahkan dan meratakan warna kulit agar tampak awet muda. Diperkaya dengan Tri-Peptide Complex dan Hyaluronic acid, membantu menyamarkan kerutan secara panjang, lebar dan kedalamannya. Mengandung SPF 15. 50 ml.
  
  
    
  
  
• 

  Kode:20160 - Rp.44.900

   

  North for Men

  North For Men Protective Lip Balm SPF 6

  Lip balm yang melembapkan, menutrisi dan melindungi dengan Artic Pro Defence complex dan vitamin E. SPF 6. 4,5 gr. 

   

• 

  Kode:12552 - Rp.109.000

   

  Optimals White

  Optimals White Day Fluid SPF 15

  Pelembab dengan SPF 15 yang membantu mencerahkan warna kulit dan melindungi dari radiasi UV yang bisa menjadikan warna kulit lebih gelap. 75 ml. 

   

• 

  Kode:8165 - Rp.179.000 

   

  Skindividual

  Skindividual Day Fluid SPF 15

  Meningkatkan kemilau, kelenturan dan membantu mengurangi timbulnya garis-garis halus di kulit. Ideal untuk kulit berminyak dan kombinasi. 50 ml. 

   

 * Note: Harga bisa berubah sewaktu-waktu

Oh ya ... harga-harga produk pelembab kulit Oriflame di atas tadi - bisa kamu dapat dengan harga lebih murah lho (diskon sampai dengan 30%) jika menjadi Member Oriflame tentunya. Hanya dengan membayar Rp 39,900,- kamu akan mendapatkan kartu diskon/membership selama 1 (satu) tahun dan bisa diperpanjang 1 tahun berikutnya. Tertarik? 

Hubungi : Heny  

• 0815 4623 7633 (hp)
• henywed (twitter) henywe (ym)
• 308762EE (bb)